kinderyoga

Aanbod  voor kinderen 7-12 jaar                                                                                                          Speciaal voor deze doelgroep zijn er maandelijks speelse yogalessen gemaakt rond aantrekkelijke thema's om rust in lijf en hoofd te creëren en een uitlaatklep te hebben. Er is geen sprake van competitie en kinderen leren eigen grenzen te voelen en er naar te handelen. Bovendien wordt er veel plezier gemaakt! 

De kinderyogalessen zijn voorlopig maandelijks gepland op zaterdagen van 12.00-13.30 uur. En wel op de 1e zaterdag van de maand.  Je kunt je per maand opgeven. Wees er op tijd bij want er is beperkt plek (maximaal 8 kinderen).

Om op tijd te kunnen beginnen, is de deur vanaf 11.45 open. 

Doe je mee?  

De data zijn gepland tot de zomervakantie van 2025. Iedere les duurt 90 minuten, dus een extra lange yogales waarin we genoeg tijd hebben voor oefeningen, ontspanning en een creatieve opdracht aan het eind.

Zaterdag 7 december 2024

Zaterdag 4 januari 2025

Zaterdag 1 februari 2025

Zaterdag 1 maart 2025

Zaterdag 5 april 2025

Zaterdag 3 mei 2025

Zaterdag 7 juni 2025

Zaterdag 5 juli 2025

Kosten:

De kinderyogalessen in 2025 kosten €17,50.

Matjes, kussens, dekens zijn aanwezig.

Tijdens de workshop krijgen de kinderen thee en er zijn kleine, gezonde hapjes.

De kinderen hoeven thuis alleen gemakkelijk zittende kleding aan te trekken.

Tieneryoga : Aanbod voor tieners (12+)                                                                                                         

Ontdek de kracht van tieneryoga en doe mee met onze pilot!    

                                                                                                                               In de drukte van school, sociale media en persoonlijke ontwikkeling kan het voor tieners een uitdaging zijn om balans en rust te vinden. Onze  nieuwe tieneryoga pilot (jongeren 12-17)  biedt een veilige en ondersteunende omgeving waar tieners in 6 lessen leren hoe ze met stress omgaan, zich fysiek en mentaal sterker voelen en hun concentratie verbeteren.

Waarom yoga voor uw tiener?

• Stressvermindering: Yoga helpt tieners om beter om te gaan met de druk van school, sociale verwachtingen en persoonlijke uitdagingen.
• Verbeterde focus en concentratie Door yogahoudingen en mindfulness wordt de aandacht gerichter waardoor er voordelen ontstaan op het gebied van schoolprestaties en planning.
• Fysieke en mentale kracht: Yoga helpt tieners om hun lichaam sterker en soepeler te maken, waardoor emoties beter kunnen worden gereguleerd.
• Veilige en positieve omgeving: Er is geen competitie, geen oordeel en geen groepsdruk waardoor tieners zich op hun gemak voelen en zich kunnen uiten.

Wat kunt u verwachten?

• Leuke en toegankelijke lessen: De yoga wordt op een speelse en creatieve manier aangeboden, afgestemd op de belevingswereld van tieners.
• Persoonlijke groei: Uw tiener leert niet alleen fysieke houdingen, maar ook belangrijke vaardigheden uit de mindfulness en we oefenen met ademhalingstechnieken.
• Groeiend zelfvertrouwen: Yoga helpt tieners om zichzelf beter te leren kennen door lichaamssignalen te herkennen. Hierdoor wordt zelfvertrouwen opgebouwd.

Wanneer en Waar?                                                                                                                      Datum:  Start woensdag 14 mei  2025(proefles)                                                                              Woensdagen: 21 mei, 28 mei, 4 juni, 11 juni, 18 juni, 25 juni (reservedatum 2 juli)

Locatie: Kansenrijk, Richard Holstraat 39, 3131 EM Vlaardingen                                                        Tijd: 17.00-18.00 uur

Kosten: € 90,00                                                                                                                          De proefles kost €15,00. Wordt daarna de pilot gevolgd, dan is de proefles gratis en betaalt u nog €75,00 voor de rest van de lessen.

Aanmelden? Maak €15,00 over op het rekeningnummer van Kansenrijk NL33 KNAB 0257 7517 85 TNV. ovv tieneryoga  en de naam van uw kind.  Tip: Zorg dat uw kind gemakkelijk zittende kleding aan heeft (joggingbroek). Vragen? Stel ze gerust!  Bel  06-18580858 of  mail naar info@kansenrijk.nl

Yoga-les 'Yin'  en  ‘Yin en Yang’ Volwassenen

 De yin-yang lessen vinden plaats op woensdagavonden, 19.00-20.00 uur. 

 De yin-lessen vinden plaats op maandagavonden, 19.30-20.30 uur. 

De yogalessen kosten los €11,50.

Proefles €5,00

Een strippenkaart voor 10 x kost €100,00 en is 13 weken geldig.

Belangrijke informatie:

 Per 1 april 2020 heeft Kansenrijk een paar wijzigingen aangebracht ten aanzien van het belastingtarief. Kansenrijk maakt gebruik van de kleine ondernemersregeling. 

Kennismakingsgesprek                                           Gratis ( 1/2 uur)
Intakegesprek                                                        1 uur  
5 weken sessies van 1 uur                                       5 uur 
Tussenevaluatie                                                     1 uur  
Eindevaluatie                                                         1 uur
School/observatie of kort verslag of extra sessie       1 uur

 
Inclusief voorbereidingstijd, materiaal en tussendoor overleg.                                                 

Pakketprijs : € 675,00

Vervolgsessies (60-75  minuten) na volgen van het hele pakket kost €77,50 euro per keer

• kennismakingsgesprek                                           Gratis
• intakegesprek                                                       75-90 minuten         
• 6 lessen                                                               6 x 75-90 minuten
• Eindevaluatie                                                        75-90 minuten                           
• Inclusief voorbereidingstijd en Materiaal, tussendoor overleg via mail, telefoon of whats-app.

 Pakketprijs (8 sessies)  €750,00

Vervolglessen na het volgen van het hele pakket kost inclusief materiaal en voorbereidingstijd per keer : €77,50

Losse sessies zijn ook mogelijk, deze zijn 90 minuten en kosten €90,00.

Ondersteuning voor scholen en/of in de klas

Ook yoga voor de klas, de BSO en/of kinderopvang

Kosten op aanvraag. Is altijd maatwerk.

Mail of bel gerust via mijn contactpagina